¿Cuáles son los beneficios del CBD para deportistas?
La Agencia Mundial Antidopaje eliminó el pasado 1 de enero de 2020 el CBD de la lista de sustancias prohibidas a nivel mundial. Ahora cualquier deportista de élite puede beneficiarse de los efectos positivos del cannabidiol (CBD) sin riesgo de sufrir penalizaciones por dopaje.
El CBD es una alternativa natural a los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno o el naproxeno, que los deportistas consumen de manera habitual como antiinflamatorios y analgésicos. Hay evidencias de que el consumo de estos medicamentos durante largos periodos puede dañar la función renal y aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebro-vascular. El CBD en cambio aporta todos sus beneficios antiinflamatorios, mejorando el descanso, y la concentración, sin ningún efecto ni psicoactivo ni narcótico.
La explicación del funcionamiento del CBD en nuestro sistema se encuentra en el sistema endocannabinoide (ECS), que es un conjunto de receptores que se encuentran en nuestro sistema nervioso y que regula muchos procesos fisiológicos como la sensación de dolor, la respuesta al estrés o el sueño.
Entre los efectos más destacados del CBD para los deportistas destacan:
Dormir mejor: el CBD favorece el sueño sin modificar su arquitectura como puede suceder con los fármacos que nos ayudan a dormir. Tener un sueño de calidad es uno de los aspectos más importantes de la recuperación física. Durante el sueño es cuando tu cuerpo se repara, se recarga, equilibra las hormonas, e incluso baja la grasa.
Recuperación muscular: estudios recientes sugieren que el CBD puede reducir la inflamación previa y posterior al ejercicio. Estos beneficios antiinflamatorios pueden ayudarte a recuperarte más rápido, a mejorar tu entrenamiento y a evitar el dolor muscular retardado.
Alivio del dolor: el cannabis tiene un gran poder analgésico, que ayuda a aliviar el dolor tanto durante como después del ejercicio. Muchos atletas utilizan el CBD después del entrenamiento para ayudar a controlar el dolor, desde los dolores musculares hasta las articulaciones doloridas y las lesiones que puedan haber sufrido con anterioridad.
Reducción de los espasmos musculares: La deshidratación, los esguinces musculares y las lesiones nerviosas son sólo algunas de las causas de los espasmos musculares. Se sabe que los cannabinoides tienen propiedades antiespasmódicas y aceite de CBD puede ayudarte a reducir estos espasmos.
