Reducir la ansiedad de forma natural para mejorar la fertilidad

Numerosos estudios han investigado la relación existente entre estrés, ansiedad e infertilidad, debido a que el estrés y la ansiedad parecen influir en la fertilidad, ya sea como causa de un problema a la hora de concebir de forma natural, o como consecuencia de estar diagnosticado y/o tratado de infertilidad. 

Por ello, las técnicas de relajación y alivio del estrés pueden resultar un buen recurso para aumentar las posibilidades de tener un hijo. 

El CBD o Cannabidiol, un aliado eficaz y 100% natural contra la ansiedad y el estrés, puede ser de ayuda para aquellas parejas que tratan de tener hijos. 

Te contamos todo al respecto en este artículo.

Estrés y fertilidad: ¿qué relación tienen?

La investigación en torno a la relación entre estrés, ansiedad e infertilidad se puede agrupar en 4 incógnitas principales que abordan los estudios:

• El estrés como causa de infertilidad 
• El estrés como consecuencia del diagnóstico y/o tratamiento de infertilidad. 
• El estrés como factor del abandono de los tratamientos para la infertilidad.
• El estrés como factor influyente en la eficacia de los tratamientos para la infertilidad.

En relación a estas cuestiones, cabe destacar algunas conclusiones ampliamente consensuadas en los numerosos estudios realizados al respecto.

El estrés como causa de infertilidad

La mayoría de las investigaciones sobre la relación entre el estrés emocional y la infertilidad en los últimos 30 años han demostrado que, aunque la infertilidad sí causa estrés, el estrés no necesariamente causa infertilidad. 

Sin embargo, el debate está servido en la comunidad científica, puesto que numerosos estudios arrojan una evidente relación entre estrés / ansiedad y dificultad para concebir, por lo que muchos investigadores comienzan a poner el acento en la importancia de la psicoterapia en pacientes que necesitan ayuda en el manejo de la ansiedad, con el objetivo de aumentar las probabilidades de embarazo. 

Un estudio de 2011 midió los marcadores salivales del estrés (cortisol y Alfa amilasa) en mujeres que buscaban el embarazo, y demostró que el estrés reduce significativamente las probabilidades de concepción durante los días fértiles.

Por otro lado, son muchas las investigaciones que han estudiado la relación de trastornos como la anovulación y otros desórdenes menstruales y reproductivos con determinadas condiciones psicológicas. Algunas de esas investigaciones pudieron determinar que las causas de los trastornos reproductivos no siempre son exclusivas del ámbito orgánico, sino que también hay diversos aspectos psicológicos que intervienen tanto en su origen como mantenimiento y resolución, debido a la interacción recíproca entre el sistema nervioso central, el endocrino y los factores psicológicos.

El estrés como consecuencia del diagnóstico y/o tratamiento de infertilidad

Uno de los aspectos de mayor consenso en la investigación es que el diagnóstico de infertilidad supone una crisis vital de gran magnitud para los pacientes. Aceptar que la fertilidad no es algo que uno pueda controlar supone una gran necesidad psicológica.

Un estudio de 1991 muestra cómo en el momento del diagnóstico se refleja el estrés agudo; mientras que en el tratamiento a largo plazo aparece un estrés crónico.

El estrés como factor del abandono de los tratamientos para la infertilidad

El tratamiento psicológico del estrés en pacientes de infertilidad puede mejorar notablemente la fertilidad. Pero no solo eso, sino que también puede reducir el número de ciclos de tratamiento y disminuir la tasa de abandono de los mismos, como han evidenciado numerosas investigaciones en este campo. Esto es así básicamente porque, tal como demostró un estudio de 1987, la mayoría de las parejas (77%) considera la infertilidad una experiencia estresante o extremadamente estresante, siendo la falta de control el factor más estresante. Todo ello ocasiona mayores problemas durante el tratamiento e incluso el abandono del mismo.

El estrés como factor influyente en la eficacia de los tratamientos para la infertilidad

Son abundantes los estudios que muestran que las diferencias a la hora de afrontar y gestionar el estrés en cada paciente de infertilidad pueden influir en la tasa de éxito del propio tratamiento.

Por citar algunos ejemplos: un estudio de 1991 reportó una disminución en los niveles de ansiedad y depresión en un grupo de mujeres que se expusieron a un programa de relajación, con una subsecuente tasa de embarazo del 34%. En otro estudio de 2011, se encontró una relación estadísticamente significativa entre la ansiedad-estado, la depresión y la probabilidad de lograr un embarazo asistido.

Es decir, factores psicológicos previos al tratamiento de reproducción asistida pueden afectar el resultado.

¿Cómo puede ayudar el CBD en la fertilidad?

Lo que parece evidente es que estrés e infertilidad guardan relación: en algunos casos, el estrés influye en la fertilidad; en otros, el estrés es consecuencia del diagnóstico de infertilidad.

En ambos casos, recurrir a técnicas de relajación y otros recursos contra el estrés y la ansiedad será beneficioso para aquellas personas que se encuentran inmersas en la búsqueda de la maternidad / paternidad, ya sea por la vía natural o asistida. 

El CBD o Cannabidiol ha demostrado ser un potente aliado natural contra el estrés, ya que, tomado en una concentración óptima, tiene los siguientes efectos terapéuticos relacionados con la disminución del estrés:

• Reducir la ansiedad.
• Mejorar el sueño y el descanso.
• Favorecer la relajación y concentración.

Y lo más importante: todo ello sin efectos secundarios adversos y de forma totalmente inofensiva para el organismo. Por ejemplo, tomar aceite de CBD puede ser una magnífica forma de reducir la ansiedad de forma natural.